長年トップアスリートをサポートしてきた幅広い知識と経験を持つ講師陣が、
2日間にわたり健康に関する講話とセルフケアの方法や体操をご紹介します。
食事は坂元先生の監修のもとで、バランスの取れたディナーをご用意♪
体と心を輝かせる楽しいひとときをお過ごしください。

１泊2食付き：20,000円（税金・サービス料込）
★講座の受講・ストレッチ・ハーブ園入園料込 　

※ご友人・ご家族でお申し込みの際、
  ツインのお部屋をご希望される場合は、
１０００円OFFでご提供いたします。

【スケジュール】
（1日目）
１３：００　受付・オリエンテーション
１３：３０　神戸布引ハーブ園に移動・散策
１６：００　ホテル着・チェックイン
１６：３０　藤野先生講話＆実技「上半身、特に肩こり＆頭痛がテーマ」
１７：３０　坂元先生講話「アスリートから学ぶ健康のための運動と栄養」
１８：００　夕食　坂元先生監修特別メニュー（料理説明有） 　　　　　　
　　　　　　食後自由

（2日目）
７：３０　　朝のストレッチ
７：４５　　朝食
９：３０　　藤野先生講話＆実技「下半身、腰＆膝がテーマ」
１０：００　坂元先生による総括
１０：３０　閉会