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【健康】メディテーション(瞑想)プログラム =ヨガで「思考」をリセット

【商品番号:JV1610033】


「瞑想」と聞くと、なんとなくあやしいイメージを持つ方もいるかもしれませんが、
実は医学的・科学的にも研究されている"思考をリセットするテクニック"

メディテーションとは「瞑想」のこと。
「瞑想」と聞くと、なんとなくあやしいイメージを持つ方もいるかもしれませんが、
実は医学的・科学的にも研究されている"思考をリセットするテクニック"なのです!
ヨガのポーズと同じで、年齢や性別を問わず、どなたでも取り組んでいただけます。
リソル生命の森のヨガプログラムでは、オリジナルの音楽にあわせたポーズでカラダをほぐし、
呼吸法によって感覚を内側に向けながら行う、初心者でも取り組みやすい構成にしています。
浮かんできた"考え"を見つめ、手放していくことを繰り返し、頭の中を空っぽでクリアな状態にしていきます。
頭(思考)のリセットによって、ものごとの捉え方が前向きになり、毎日が幸せに感じられ、
人間関係も好転したり、集中力が高まることによって仕事の効率も上がるなどの効果が期待できます。



 このプランは販売期間が終了しました。