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脳疲労を解消する マインドフルネス・リトリート 〜2泊3日プラン〜

フフからの眺め
フフからの眺め

        〜脳疲労を解消する マインドフルネス・リトリートプラン〜

毎日忙しく、情報過多な生活で脳の疲労を感じている方にお薦めしたい
『脳疲労を解消する マインドフルネス・リトリートプラン』ご用意いたしました。
同プランは、医療スタッフの監修のもとに運営するフフ山梨の様々なプログラム(ヨガ・瞑想・農園体験など)に加え自律神経バランスを整え、しっかりと脳の疲労を回復させていく“マインドフルネス・ブログラム”を追加したプランです。

【日 程】
@ 8月30日(水)〜2泊3日、A 9月29日(金)〜2泊3日、B10月20日(金)〜2泊3日
C11月 3日(金)〜2泊3日、D12月 8日(金)〜2泊3日、E12月27日(水)〜2泊3日

【料 金】
 @E    2名1室利用:お1人様50,000円(税込)/1名1室利用:54,000円(税込)
 ABCD 2名1室利用:お1人様56,000円(税込)/1名1室利用:60,000円(税込)

【プラン内容】
  通常プログラム(ヨガ、農園体験等)に加え
 @自律神経測定、
 A脳疲労を溜めない方法のレクチャー
 B自分のパターンを知り、習慣を変えるワークブック
 Cマインドフルネス瞑想
 Dマインド フルネス森林セラピー
 をご用意いたします。

【フフ山梨はこんなホテルです】
 決してゴージャスではございませんが、訪れたお客様が
 『こころ』と『からだ』に向き合いながら豊かな時間を
 過していただけるような、贅沢な時間をご提供してまいり
 たいと思っております。

【フフ流リトリート】
 富士山を眺めながら、体験プログラムや散策、読書をしたりと
 気ままにのんびりとした時間が流れています。

 そんな『こころ』と『からだ』をリセットする休日はいかがでしょうか?
 こころが落ちつく優しい空間、私だけの時間をお過ごし下さい・・・・
 健康を育むための『6つのアプローチ』で今日からの健康を!

【お食事】
 自家農園で採れた野菜を中心にしたナチュラルフレンチをご用意しております。
 フフ山梨のある山梨市牧丘町産の巨峰から作った天然酵母で発酵、焼き上げた自家製の
 パンや、自家農園で採れた野菜や施設内で採れた山菜など、フフ山梨ならではの季節
 ごとの味をお楽しみください。

 ■ご夕食■ 
 レストランにてお食事 
 季節に合わせた野菜中心のナチュラルフレンチ

 ■ご朝食■ 
 レストランにてお食事 
 自家製パンが自慢の野菜中心和洋ビュッフェ
 *晴れた日にはテラスでお召し上がり頂けます(冬季以外)

【プログラム】
 2泊3日のプランには「朝と夕方それぞれ2回」と「昼のプログラム1回」が
 「セットプログラム」としてついています。
 朝:坐禅(月・木・土)、ヨガ(火・水・金・日)
 夕:月金「からだリセット」、火日:「無極功」、水土「操体法」、木「セルフ筋膜リリース」
 ※からだリセット:ストレッチポールを使い、身体をゆるめながら、全身のバランスを
   整えていきます。
 ※操体法:操体法では自力運動を使い筋骨格系のバランス・動きを整えることで
   働きやすい状態に導いていきます。
 ※無極功:中国の神秘的かつ優雅な動きを持った気功法で、ゆったりと、心地よく
   動いていきます。
 ※プログラム内容は変更する場合もございます。ご了承くださいませ。
 ※当日の体調により、参加をお選びいただけます。

【その他】
 ※有料のオプションプログラム、個別プログラムは、別料金となります。
 ※チェックインが17:00以降の場合は必ずご連絡下さい。
 ※JR塩山駅(北口)までお迎え致します(要予約)
 ※ご質問・ご要望などがありましたら、お気軽にお問い合わせください。



 ※このプランはお電話にて受付いたします。直接施設までお問合せ下さい。