渓流の瀬音を聞きながら木漏れ日の下で、心地よい深呼吸。 日本ヨガインストラクター協会資格講師のレッスンです♪ 体に優しい料理と、濃厚な温泉、そして自然に囲まれた朝のヨガで 心身のデトックスとリフレッシュの旅を！（雨天・荒天の場合は館内で行います）

●7：30〜8：30 朝ヨガ
＊日本ヨガインストラクター資格講師のレッスン45〜50分、アフターティータイム10〜15分
＊ベーシックなハタヨガ〜呼吸・瞑想・11のポーズ・シャバーサナ

●「ハーヴェスト」オリジナルブレンドハーブティー付
＊リフレッシュブレンド／デトックスブレンドをお選びいただけます

●8：45〜 朝食
＊お腹に優しい温泉粥をお召上がりください

●11：00 レイトチェックアウト
＊朝ごはんの後は、もう一度のんびり。お風呂に入ってゆっくり出発

※中学生以上の方よりご参加いただけます。
※2〜8名での催行（男性・女性問いません）
※マットのご用意はあります。動きやすい服装でご参加ください。
※お怪我をされている方、過去6ヶ月以内に手術をされた方、妊娠中の方はおすすめできません。 治療中の方は医師の指示に従ってください。
※他の宿泊プランで朝ヨガを希望される方は＋2500円（税別）でご予約いただけます。

◆お食事◆
朝夕共に『お部屋または専用個室』にてご用意いたします。

【ご夕食】
山里の恵みを中心とした山里控え目コース（11品）

＜お品書一例＞
前菜/鯉のあらいor海鮮お刺身/川魚塩焼きor海鮮焼き物/
ぜんまいの一本煮/わらび/煮物/鍋物/
＜A4等級以上＞のにいがた和牛の石焼き/御飯/吸もの/水菓子

【ご朝食】
イチオシは下田産コシヒカリを源泉と清水で炊く嵐渓荘の「温泉粥」。 身体に優しいお食事をご用意致します。

※内容は季節により変わります。
※食物アレルギーがある方はご予約時にお知らせください。