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【1泊2日のカラダ改善】エクササイズやヨガ体験 〜Body Release(ボディ リリース)〜

ヨガやエクササイズで心も体も健康に。
ヨガやエクササイズで心も体も健康に。

〜 美しく健康的なカラダへの入り口。Body Release 〜

プロのパーソナルトレーナーのカウンセリングの元、食事指導やヨガ、エクササイズなどを初心者でも気軽に体験頂ける1泊2日の限定プログラムです。
森のアクティビティリゾートならではの特別プランをご体感ください。

■こんな方にオススメです
・健康に興味はあるけれど、始めるきっかけがない。
・身体の悩みはあるけれど、どうしたら良いかわからない。
・自分にあった食事やトレーニング方法を教えてもらいたい。
・いきなりハードな筋トレはしたくない。 etc

■開催日
2019年1月19日(土)、2月16日(土)、3月9日(土)、4月6日(土)

■プログラムスケジュール(予定)
【Day1】
13:30〜 集合/個別カウンセリング/チェックイン
    「フレッシュスムージー体験」
15:00〜 「Beautyトレーニング」
 …自分でも出来るお尻、二の腕、お腹周り等を引き締めるトレーニング
16:15〜 「ウォーターエクササイズ」
 …アクアヌードルという道具を使ったプールエクササイズレッスン
17:00〜 「温泉タイム(フリータイム)」
 …老廃物を流し、疲労回復
18:00〜 「夕食ブッフェ」
 …トレーナーがお席を周り食事アドバイスをいたします。
20:00〜 「Good nightヨガ」
 …呼吸を意識し、ゆったりとした動きで質の高い睡眠へ
21:00〜 「有料オプション」

【Day2】
7:00〜 「Morningコンディション」
 …朝の凝り固まった体を伸ばすストレッチ
8:00〜 「朝食ブッフェ」
 …トレーナーがお席を周り食事アドバイスをいたします。
〜10:00 チェックアウト
10:00〜 フィードバック
 …体験を振り返り質疑応答や自宅に帰っても続けられるトレーニングを紹介します。

■有料オプション *1
 ・パーソナルトレーニング(1組限定)
  16:00〜17:00 1名8,000円/2名12,000円
 ※16:15〜ウォーターエクササイズへのご参加はできません。

 ・パーソナルストレッチ
  21:00〜23:00 4,500円/30分
 ・パーソナルヨガ
  21:00〜23:00 1名5,000円/30分、2名8,000/30分
 ・美容プログラム
  21:00〜23:00(月ごとに異なるプログラムをご提供予定)

■ご持参頂くお持ち物は下記となります。
 ・トレーニングウェア
 ・スポーツシューズ
 ・水着
 ※貸出、レンタル等はございません。

■那須塩原駅からホテルまでの臨時送迎を承ります。
(12:30駅出発、3日前までの事前予約制)*1

*プログラム内容は、天候等により予告無く変更となる場合がございます。
*先着20名様までの限定プログラムです、定員になり次第締め切りとさせて頂きます。
*オプションは事前予約可能です。予定数に達した時点で締切。
*1 オプション・送迎のご予約【電話】 0287-77-7000



空室状況

1月の空室状況   -  洋室ツイン(ボディリリース)   2名1室  -

2019/ 1 2019/ 2 2019/ 3 2019/ 4
 
 
 
 
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× 19
 ¥25,800
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※大人一名様分の料金となります。 ( 消費税別 )

: 空室あります : 残りわずかです × : 満室です   

お部屋、人数を選択
洋室ツイン(ボディリリース)
1名1室
洋室ツイン(ボディリリース)
2名1室
スイート type A (露天風呂付) ★★★
1名1室
スイート type A (露天風呂付) ★★★
2名1室
スイート type A (露天風呂付) ★★★
3名1室
スイート type A (露天風呂付) ★★★
4名1室
メゾネット ★★
2名1室
メゾネット ★★
3名1室
メゾネット ★★
4名1室


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